日本 · 沖繩 · 糸滿市
國際青少年
籃球營.
2026 年 12 月 22–24 日
三天兩夜，與日本青少年球員一起訓練、一起生活。不只是籃球，還有文化、團隊合作與友誼。
招收 7–18 歲的球員
示意圖，僅供參考，並非實際場館配置。
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CONNECT · LEARN · CHALLENGE
不只是比賽
籃球
與日本教練每日訓練：基本功、團隊攻守與實戰比賽。
文化
體驗沖繩的生活：美食、傳統、語言與島嶼精神。
團隊合作
跨國家、跨語言組成的國際混合隊伍。
友誼
一起生活、一起吃飯，帶著跨越亞洲的友誼回家。
我們的指導方式
讓球員自己思考
教練設計環境，讓球員學會觀察、判斷、執行。
努力與勝負同等重要
挑戰、進步、幫助隊友與運動精神，和成績一樣被重視。
每位球員都被記住
教練以名字稱呼球員，並給予明確、具體的指導。
三天行程
2026 年 12 月 22 日（二）至 12 月 24 日（四） · 糸滿青年中心
12/22（二）
第 1 天 · CONNECT
見面、安心、建立基礎
- 09:00報到（入住時間 09:00 起）
- 09:20說明會
- 09:40體育館：主要訓練與 1x1 資格賽
- 12:00午餐
- 13:00體育館：團隊訓練與團隊建立
- 17:30晚餐與洗澡
- 19:30研修室：團隊討論與反思（視場地而定）
- 21:00交流與就寢準備
- 22:30熄燈
12/23（三）
第 2 天 · CHALLENGE
判斷、連結、競爭
- 06:30起床、整理寢具
- 07:30早餐與健康檢查
- 09:00體育館：主要訓練
- 12:00午餐與休息
- 13:00體育館：1x1 排名聯賽與 3x3
- 15:30體育館：1x1 決賽
- 17:30晚餐（BBQ 之夜洽詢中）與洗澡
- 19:30影片檢討與反思
- 21:00交流與就寢準備
- 22:30熄燈
12/24（四）
第 3 天 · PERFORM
展現成長、回顧、回家
- 06:30起床、歸還床單
- 07:30早餐、打包、房間清潔與檢查
- 09:00體育館：最後比賽
- 10:45頒獎與結業式
- 11:30體育館整理
- 12:00中午前離開營區
營隊亮點
RBA 1x1 錦標賽
每位球員在營隊期間都會參加一對一比賽。兩個籃框同時開賽，各配一名裁判。
第 1 天
資格賽
所有人都出賽，取得第一次排名。
第 2 天
排名聯賽
與程度相近的球員對戰，減少一面倒的比賽，增加進步的機會。
第 2 天下午
決賽
頂尖球員打最後的決賽籤表，第 3 天結業式頒獎。
去年回顧
營隊精彩瞬間
總教練
向世界級教練學習
西尾 優人 ・ MASATO NISHIO
日本 Riot Basketball Academy（RBA）創辦人暨總教練
- 自 2018 年起在日本指導超過 4,000 名青少年球員，專注 U10–U15 球員養成。
- 持有德國籃球協會（DBB）C 級教練證；曾於德國 Sports Elite Academy 受訓，並研究職業球隊 Chemnitz 99ers 的球員養成體系。
- NSCA 認證個人體能教練——課程結合技術訓練與適齡的肌力、體能與動作品質。
- 在亞洲各地舉辦國際營隊與交流，包括台灣、馬來西亞、新加坡、泰國、菲律賓與韓國。
RECOGNIZE → DECIDE → EXECUTE
他的指導哲學：球員不只是累積動作，而是學會閱讀比賽、在對的時機做出正確判斷，並在壓力下執行。
「籃球應該跨越國界連結人心。我希望亞洲的年輕球員學習現代籃球、結交新朋友，看見更遼闊的籃球世界。」
工作人員與安全
全程安心守護
西尾 優人（Nishio）
營長・總教練
掌管所有訓練、1x1 錦標賽，以及所有最終決定。
RBA 教練團
教練與隊輔
其他 RBA 工作人員安排中，確定後公布。
- 每次活動前後與熄燈前都會點名——確認每一位球員都在。
- 男女分設專責隊輔，每晚確認健康、睡眠與想家狀況。
- 現場備有 AED 與急救箱，並有明確的緊急應變計畫，第一時間聯繫家長。
- 開營前由營長確認所有球員的過敏與病史資料。
營區設施
以下五個區域對應本頁最上方營區示意圖上的編號 01–05（示意圖並非實際配置），左右滑動模型、點編號即可跳到該區介紹。
體育館
籃球場
體育館可設一座籃球場（或排球 2 面、羽球 3 面），用於每日訓練、1x1 錦標賽與 3x3，使用時段與青年中心及其他住宿團體協調中。
餐廳
三餐
190 個座位的自助式餐廳，一起吃早餐、午餐與晚餐。
宿舍
住宿
園區內 8 人一間的團體宿舍，球員與日本隊友一起生活。
全草皮運動場
活動
一周 315 公尺的全草皮運動場，另有交流廣場與野外炊事棟（2 棟共 16 灶），用於團隊建立與戶外活動。
停車場
交通
提供家長、教練與球隊巴士的園區內停車。
餐食與住宿
吃得好，睡得飽
餐食與住宿（兩晚）都由糸滿青年中心的專業團隊打理，依中心作息：起床 06:30、早餐 07:30、午餐 12:00、晚餐 17:30–19:30（自助式）、洗澡 17:30–22:00、熄燈 22:30。每日菜單以營養均衡為原則，為成長中的運動員設計，也吃得到道地的沖繩與日本家常菜。
專業團隊料理
早餐、午餐與晚餐由青年中心的餐飲團隊準備，營養均衡，配合球員每天的訓練量。
日本與沖繩特色菜
不只是運動員餐，也安排沖繩麵、壽司等日本特色料理，讓學員用味蕾認識在地文化。
BBQ 之夜（洽詢中）
我們正向青年中心餐廳訂購第二天傍晚的燒烤之夜（園區規定 BBQ 須向餐廳訂購），讓學員分組動手料理、增進默契；確認後再通知。
要帶的東西與園區規定
- •毛巾、肥皂、洗髮精、吹風機與盥洗用品（園區不提供）
- •室內體育館鞋、運動服、運動鞋、帽子與水壺
- •拖鞋與垃圾袋／塑膠袋
- •園區全面禁菸；寢室與體育館內不可飲食；不可自帶食材
- •全程由成人工作人員帶領；入住與退房時間為 09:00–17:00
抵達與離開
機場接送（安排中）
海外學員請自行安排飛沖繩的機票。機場接送目前安排中，時間與條件確認後會用 Email 通知家長；已訂好機票的話，報名時可先填入航班資訊。12 月 21 日的住宿需自行安排（除非青年中心另行同意）。
第 1 天
機場與市區接送（安排中）
我們會先確認大家的航班時間，再決定接送時間與能否銜接第一天上午的訓練。
營隊期間
家長的沖繩假期
孩子在營隊訓練與住宿的兩晚，家長可以在沖繩度假，之後再來接孩子。
第 3 天中午
送機（安排中）或家長接回
營隊於 12 月 24 日中午前結束，送機安排確認後通知；家長也可於中午到營區接回。
費用
三天營隊 · 2026 年 12 月 22–24 日。優惠可以疊加。
每人最低
$324USD
2 人以上團報，並於 10 月 31 日前報名（早鳥 −20%），含住宿每人最低 $324 美元起。不含住宿方案每人 $216 美元起。
$450 USD
$360 USD
早鳥 −20%
一次報名上限 2 人，超過請分次報名或來信協調。
有任何問題嗎？來信 hi@spartans.com.tw
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行程、費用、接駁、安全都可以問，AI 小幫手會根據本頁的營隊資訊回答。
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